口の中をきれいにしてくれる唾液を減らさない
- 食事は規則正しく、よく噛んで食べましょう。
- 食事の時間が空くときはガムを噛むと唾液が出やすくなります。
- マッサージで唾液腺を刺激してみましょう。
- 軽い運動をし、人と会話をしましょう。 …
- 睡眠を十分とり、疲れをためないようにしましょう。
歯磨きしても口が臭いのはなぜ？
歯磨き前は舌や歯周ポケットなどに、揮発せず（気体にならず）に水分に溶けて存在していた硫黄化合物などの口臭の原因物質が、歯ブラシによって巻き上げられて口内に拡散、あるいは揮発する（気体になる）ために口臭が強くなります。 歯をしっかり磨くだけでなく、舌を清掃したり、うがいをおこなうこと等で、歯磨き後の口臭は減少します。
口の中の臭い対策は？
- きちんと食事をとる
- 噛み応えのあるものを食べる
- 緊張したら水を飲む
- 唾液の分泌を促す舌の運動をする
- お酒を控える
