シミやそばかすを増やさないための対策

しみ・そばかすを増やさないためには、日焼け止めや帽子、サングラスなどによる紫外線対策が欠かせません。適切なケアのためには、日焼け止めの選び方が重要です。皮膚に強い刺激を与えるUVB（中波長紫外線）と真皮にまで到達して老化の原因をつくるUVA（長波長紫外線）の両方をカットできるタイプを選びましょう。

一般的にそばかすの治療は、ターンオーバーを促進してメラニンを排出する治療、そしてメラニンの生成を抑制する治療の2つを組み合わせて行われます。内服薬のL-システインやビタミンC、ビタミンEで体の中から治療をしたり、、施術の一つであるピーリングを受けることで、そばかすの改善効果が期待できます。

肌が色白の方は、紫外線から肌を守るためのメラニンが過剰に生成されやすく、シミができやすい体質といわれています。つばの広い帽子や日傘、日焼け止めなどの万全な紫外線対策を行ってシミを予防しましょう。